# La Liste du Mercredi
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Liste du Mercredi n°325
le 11/09/13 par l'idiot du vill@ge

 


 

” C'est facile d'arrêter de fumer,
j'arrête vingt fois par jour. “

Oscar Wilde


” Il songea que les plaisirs s'effacent en même temps qu'on les éprouve :
on n'arrive jamais à se rappeler sa dernière cigarette. “

Hanif Kureishi


” Dans les épreuves cruciales, la cigarette nous est d'une aide
plus efficace que les Evangiles
. “

Cioran


 




Dernière cigarette ? ( demain j'arrête )


click !


L’arrêt du tabac, s’il suscite bien des difficultés, réserve souvent de bonnes surprises. Quelle que soit la quantité de tabac consommée et aussi longtemps qu'on ait fumé, il n'est jamais trop tard pour arrêter et les bénéfices de l’arrêt du tabac interviennent presque immédiatement :

20 minutes après la dernière cigarette
La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.

8 heures après la dernière cigarette
La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.
L’oxygénation des cellules redevient normale.

24 heures après la dernière cigarette
Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà.
Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine.

48 heures après la dernière cigarette
Le goût et l’odorat s’améliorent.
Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.

72 heures après la dernière cigarette
Respirer devient plus facile.
Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.

2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette
La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.

1 à 9 mois après la dernière cigarette
Les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.

1 an après la dernière cigarette
Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.

5 ans après la dernière cigarette
Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.

10 à 15 ans après la dernière cigarette
L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.


Les bénéfices de l'arrêt du tabac,
Tabac info service

 

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NB : (espaces=nospam) : Si vous répondez par mail aux annonces, n'oubliez pas de retirer les espaces de chaque côté de l' @.

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# DONNE
 
Par fabiencharreton @ free.fr (espaces=nospam) [Lyon]


Je donne :
* Quelques néons de grande taille.
* Deux poignées à destination de personnes handicapées pour équiper des toilettes (à fixer latéralement)


# COLOCATION
 
Par sookoo3 @ gmail.com (espaces=nospam) [Lyon]


Salut,

Je cherche une colocation sur Lyon plutôt dans le centre. Quelque chose de relativement calme où l'on puisse partager un peu plus qu'un loyer (autour de 400 euros).
J'ai 30 ans, je suis en CDI en temps partiel et travail également comme graphiste indépendant. Je suis quelqu'un de sociable, j'ai déjà fait 7 ans de colocation et j'ai envie de continuer :) que dire de plus, je suis disponible pour toutes vos questions.


# VENDS
 
Par geraldine.trubert @ yahoo.fr (espaces=nospam) [Lyon]

  A VENDRE

TABLE LUMINEUSE BACHER 150 €

boitier 3 néons 80 x 60 x 12 cm
plaque verre dépoli 74 x 54 cm
sur pieds hauteur 80 cm
(possibilité de désolidariser
boitier / pieds).


# COLOCATION
 
Par Nathraymond @ gmail.com (espaces=nospam) [Lyon]


Cherche atelier sur Lyon pour travail photo, arts plastiques,
idéalement assez lumineux.


# MESSAGE
 
Par contact @ onde-in.fr (espaces=nospam) [Lyon]


Bonjour,

L'association Onde-in présente les ateliers de massages et pratiques corporelles qui débuteront la dernière semaine de septembre à Lyon, quartier des Terreaux.

Les ateliers s'articulent autour de l'apprentissage de massage de régulation, très différents des massages "bien-être", avec des mouvements d'éveil corporel, des temps de relaxation, dans une conscience corporelle profonde.

Les intervenantes, Christine Lebeaupin et Clarisse Morel, sont thérapeutes psycho-corporelles sur Lyon.

Au cours des ateliers, elles développent une approche globale de la personne par le ressenti, qui amène à une transformation physiologique et psychologique.

Onde-in propose 3 formules :
les ateliers bi-mensuels du jeudi ou du vendredi et les ateliers libres du samedi.

Plus d'informations sur www.onde-in.fr


# VENDS
 
Par neylasam @ yahoo.fr (espaces=nospam) [Fontaines sur saône]


- canapé 2,5 places, revêtement en cuir marron, résistant et facile à entretenir. Bon état.
Dimension: Longueur: 180cm, largeur: 95cm

Me contacter pour photos et prix


# BOUTEILLE A LA MER
 
Par claudine.lebegue @ free.fr (espaces=nospam) [Lyon]


Bonjour,

J'habite à la croix rousse, je cherche un vélo d'appartement pour quelques mois, le temps d'une rééducation du genou. J'aimerais juste pouvoir l'emprunter, ou sinon, l'avoir à petit prix (30 euros maxi).

Merci d'avance et bel automne.

Mon tel : 06 74 45 88 80


# COLOCATION
 
Par laurenceperrin7 @ free.fr (espaces=nospam) [Lyon]


Recherche bureau à partager dans le centre ville.
20 m² environs pour activité dans le marketing opérationnel.

0683814027


# COLOCATION
 
Par solene.alter @ gmail.com (espaces=nospam) [Lyon]


Je cherche à intégrer une coloc écolo vers le 7e arrondissement,
pour début octobre.

J'ai 23 ans, je viens de faire un an de bénévolat dans des fermes bio et je vais faire une étude anthropologique sur les jardins partagés à Lyon (j'adore jardiner).
Je voudrais être en coloc avec des gens débrouillards qui aiment la musique, la cuisine (bio, tendance végétarienne) et bricoler pleins de trucs nous-même !

A bientôt j'espère,

Solène


# COLOCATION
 
Par melanie.richter4 @ yahoo.fr (espaces=nospam) [Lyon]


Salut,

Dans notre coloc une chambre va se libérer puisque Pierre-Marie part vers d'autres aventures. Donc à partir de mi-septembre on cherche un-e nouveau-elle coloc.
Petite description de l'appart et de nous-mêmes...
On se situe sur les quais de Saône, à 5 min du métro Valmy; l'appart est grand, lumineux, au 4ème étage avec ascenseur.

La chambre qui se libère est petite et meublée si besoin (une mezzanine et une étagère).
Le loyer c'est 300 euros ( + 40 euros par personne par mois de taxe d'habitation).
Nous sommes Mélanie, Selene et Topla (le chat).

Notre colocation est tranquille tout en appréciant les repas partagés, les apéros; les ami-es sont toujours les bienvenues. On aime bien recevoir, dépanner pour une ou plusieurs nuits.
Selene est doctorante en neuropsychologie et Mélanie a diverses activités; en ce moment elle s'investit dans une asso d'autodéfense pour femmes.

Pour la rentrée, on a envie de s'inscrire aux paniers de légumes bio, de faire attention à nos consommations d'énergie et de redécorer l'appart. D'ailleurs on cherche un canapé!
Nous cherchons une personne qui, de préférence, resterait sur du long terme (au moins un an).

On aurait plein de choses à dire mais le mieux, si vous êtes intéressé-es, est de nous envoyer un mail en nous parlant un peu de vous.

Belle journée,
A bientôt

Selene et Mélanie


# MESSAGE
 
Par soierievivante @ gmail.com (espaces=nospam) [Lyon]


Soierie Vivante participe aux Journées européennes du patrimoine
Samedi 14 septembre & Dimanche 15 septembre
samedi : 9h-12h / 14h-18h & dimanche : 14h-18h

Info-pratique ici


# COLOCATION
 
Par Benco9 @ gmail.com (espaces=nospam) [Lyon]


Bonjour,

Le ChAriBaLDi, une maisonnette de 150m² environ
située vers Massena (66 rue garibaldi),
recherche sa 4ème habitante pour fin septembre.

La colocation est constituée de Benoît (23 ans) comédien, Marion (21 ans) danseuse comédienne, et Silvère (32 ans) jongleur danseur.

La maison possède à l'étage du bas 1 salle de bain, 1 WC, un hall d'entrée, un salon, une grande cuisine, et 3 chambres. En haut : un coin bureau collectif, 1 petite salle de bain+wc, un deuxième salon, et au fond la chambre de Benoît.

Le loyer s'élève à 302 euros. Les frais gaz, électricité, internet, ...varient selon les saisons aux alentours de 60 euros.
Prévoir des frais d'entrée sans être sur le bail et une participation de la taxe d'habitation au prorata du temps resté.

Merci de nous contacter rapidement si vous êtes intéressé.

06 89 56 68 68
Benoit


# MESSAGE
 
Par fanfaredespaves @ gmail.com (espaces=nospam) [Lyon]


Vous souhaitez jouer de la musique?

L'association ARTIS-MBC vous propose de débuter ou poursuivre une pratique musicale par le biais de répétition encadré par des musiciens professionnels. Musique de rue, musiques actuelle, brass band, jazz....

Toutes les infos : www.artis-mbc.fr
Porte ouverte le 12 septembre de 18h à 21H
24 pl Mazagran 69007 Lyon.


# RELAIS D'INFORMATION / AGENDA
 
Par bbrerot @ voila.fr (espaces=nospam) [Lyon]

Bonjour,

Lors du vernissage de la peintre Nadège Druzkowski http://www.ndart.fr/
qui revisite l’oeuvre de Marcel Proust
Béatrice Brérot lira ses textes écrits pour la circonstance.

L'exposition se déroulera du 23 septembre au 11 octobre.
Vernissage le 26 septembre à 19h30 à la MJC de Bron.

MJC LOUIS ARAGON
Place Gaillard Romanet
69500 BRON
04 78 26 87 25
www.mjcbron.fr

Béatrice Brérot
beatricebrerot.over-blog.net
www.sucabsynthe.net/


Par zaza.mouline @ wanadoo.fr (espaces=nospam) [Lyon]



Par brigitte.costy @ laposte.net (espaces=nospam) [Lyon]




Les fondateurs du mouvement Butoh, tels Tatsumi Hijikata ou Kazuo Ohno, ont centré leur processus de création sur la révélation des zones d’ombre et refoulées du corps. Ils ont toujours considéré que les mouvements ou les éléments dits négatifs - folie, maladie, maladresse, faiblesse, idiotie, chaos, sexualité, perversion, vide, etc - devaient s’inscrire dans la danse.
A travers les mouvements du corps qui danse, ils se sont mis à la recherche des relations qu’entretiennent le corps et la nature, la vie et la mort, l’esprit et le corps, l’ordre et le chaos, la pureté et la saleté, l’humanité et la non-humanité, le réel et l’imaginaire, le visible et l’invisible, le geste quotidien et la danse, l’extraordinaire et le banal...
Dans la lignée des premiers danseurs butoh et de leur vision du corps humain en relation avec son environnement, le stage sera un lieu de recherche sur notre propre corps.
Chaque participant sera amené à observer son propre corps comme un laboratoire, un espace unique, d’où peuvent surgir des mouvements inattendus ou encore inconnus.



Par maoohi @ gmail.com (espaces=nospam) [Lyon]

Le désinvolte vous souhaite une belle rentrée
et vous attend le 15 septembre dès 12h00 pour un déjeuner sur l'herbe
en attendant les 1ers accords des Liz de Lux à 14h00

Virginie




Par info @ promontgrandlyon.org (espaces=nospam) [Lyon]


Fête de la Marche Nordique
le 22 septembre, à Saint-Fortunat (Monts d'Or - 69)
Organisée par les Accompagnateurs en Montagne

Le Bureau des Professionnels Montagne du Grand Lyon organise
la cinquième édition de la Fête de la Marche Nordiquele dimanche 22 septembre dans les Monts d'Or. Des séances découvertes et des ateliers trails, encadrés par des Accompagnateurs en Montagne, instructeurs de marche nordique, permettront au plus grand nombre de découvrir cette activité très tendance et aux nombreux bienfaits pour la santé.

Programme du week-end :
• Séances de découverte de la marche nordique d’1h30 reprenant l’ensemble des techniques.
• Ateliers de présentation et de conseils sur le matériel.
• Ateliers trails.
L'encadrement assuré par des professionnels, formés à cette activité, garantit l'apprentissage des bons
gestes dans une ambiance conviviale et ludique.

Modalités pratiques :
• Lieu : Monts d'Or – Saint Fortunat (accueil en face du restaurant « Le montagnard »).
• Quatre séances par jour aux horaires suivants : 9h30 – 11h30 – 13h30 et 15h30.
• Tarif : 8 euros (ce prix comprend l'encadrement et le prêt des bâtons).
• Matériel : tenue adapté de sport et chaussures de «running».
• Informations et inscriptions par mail à info@promontgrandlyon.orgou par tél au 06 04 15 23 07

En savoir plus sur le site www.promontgrandlyon.org

Emmanuelle LUCIEN-BRUN – 06 47 49 06 77 -


Par manuele.berry @ numericable.fr (espaces=nospam) [Lyon]

Par contact @ madeincie.com (espaces=nospam) [Lyon]




La Ruée vers l'Art aura lieu cette année
le dimanche 15 septembre 2013, de 10h à 19h

De nombreux exposants et animations vous attendent
sur la rue Montesquieu et Elie Rochette
Quartier Saint-Louis, Lyon 7

Bijoux, mode, arts plastiques, illustrations et graphisme seront au rendez-vous sans oublier la musique.
Tout pour le plaisir des yeux et des oreilles !

Retrouvez tous les Juillettistes ici
Les Juilletteries 3.0
Visuel créé par Bruno Jung

Evénement organisé par l'association Made In Cie et l'atelier Tandem
Infos : www.madeincie.fr - et sur Facebook


# VIDEO DE LA SEMAINE
 
Par l'idiot du vill@ge




# NOTE DE BAS DE PAGE


Nos maux sont au cœur de notre volonté.
 

 

 

 

 

 

 

 

 







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